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        減肥達人青少年夏令營營員結束感想(盧李享)



         
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        在減肥達人學到了什么?
        抱著試一試的態度,我參加了56天的訓練,在這里我獲得了真正意義上的減肥。不但重拾了健康的身體,還學到了很多東西,比如如何飲食才能不發胖,如何鍛煉才能更有效的消耗多余熱量。


        想對減肥人士說點什么?
        “以前自己發胖是因為在大學里養成了學到不良的生活習慣。減肥道路上雖然很苦,既然做了,就要做到、做好!持之以恒的堅持下去才是對自己最大的肯定。”


        有什么指導要對參加減肥營的朋友們說呢?
        不能算指導了,大家走到一起都是朋友。我想對即將來減肥營的朋友們說,減肥期間一定要調整好自己的心態,有個好心情去應對減脂,在減肥達人你會體驗到減脂也可以是人生的精彩部分,在這里你會把所有東西都放下,不得不逼自己堅持下去。這里是個大集體,教練們還有五湖四海的營員們都是我的良師益友,教會了我怎么去堅持,堅持同樣是人生的精彩。


        在訓練營開始減肥時首先要把握好哪個要求?
        作息飲食要規律。在減肥達人訓練營期間,我和許多學員一樣,每天都是早睡早起,全封閉的管理方法令你沒辦法不去遵守。不知不覺中就讓你養成了良好的作息習慣。
         

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