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        運動減肥會不會堅持不下去

        魔鬼減肥訓練營減肥成功案例圖片
         
        運動減肥確實是一件很枯燥而又需要長期堅持的事情,大家都知道運動可以減肥,但是通過運動減肥成功的人卻寥寥無幾。為什么呢?幾乎都是因為種種原因導致運動減肥中途而廢。所以擔心運動減肥會不會堅持不下去是很有道理的。
         
        魔鬼減肥訓練營也是一種運動的減肥模式。那魔鬼減肥訓練營是如何保證讓你運動減肥一直能堅持下去呢。其實有下面幾點:
         
        一、集體模式。通過把一些需要減肥的人集中起來,一群人為了同一個目標在一起奮斗能輕松的激起大家的激情。就是你一個人想偷懶的時候發現別人正在熱火朝天的減肥時也會不好意思的。這大概是一種心理作用。
         
        二、監督模式。魔鬼減肥訓練營里每個營員都有對應的教練對其訓練情況和日常生活進行監督,當發現營員有偷懶和堅持不下去的情況的時候會對其進行鼓勵。幫助他克服困難堅持下去。
         
        三、封閉式管理模式。之所以要實行封閉式管理,很多人不能堅持運動的原因大多是今天這個朋友喊你去逛街,明天哪個朋友喊你去吃飯,慢慢就荒廢了運動。而在魔鬼減肥訓練營,你要做的事情只有一件,就是減肥。當你專注與一件事,而且每天都會看到效果的時候你也會越減越有信心。
         
        四、競賽模式。減肥營會把營員分成不同的組,組與組之間每周都會進行減重效果比較,效果好的會有獎勵,效果不好的我們的首席教練會幫助他們分析原因。找到減肥效果差的因素。通過競賽模式也把教練的積極性提高到了極致。
         
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