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      1. —— 7天減肥訓練營 ——

        7天訓練營可以減掉身體體重的3%--5%以上的體重。

        課程介紹:

        熱量消耗課程(有氧舞蹈Body jam,搏擊操Body combat,,街舞,游泳等)
        課程目的:消耗身體多余熱量,幫助脂肪燃燒及消耗。

        新陳代謝提高課程(杠鈴操Body pump,固定器械,自由器械,體能對抗)
        課程目的:增加自身新陳代謝率,提高每日基礎代謝值。

        局部塑形課程(拉力帶,TRX,小球課程,墊上課程)
        課程目的:增加局部肌肉收緊度,改善皮膚松弛。

        課程特點:
        減肥課程濃縮訓練班,集合肌肉耐力訓練、力量訓練、有氧訓練、身體平衡柔韌訓練、體能訓練及營養課程為一體。

        課程優點:
        針對個人制定訓練計劃,在短時間內改變您的體重,讓您看到身體變化,增加減肥信心!

        適合人群:
        輕度和中度肥胖人群
        局部塑型人群
        時間上不能參加28天的人群
        對減肥沒有信心的人群等
        使用減肥藥及其他不當減肥方法反彈的人群等

        全國免費咨詢熱線:400-680-6836
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